９時半起床。
隣を見ると女房が本を読んでいた。
午後出だそうだ。
歳だから日帰り出張は疲れると言っている。
そりゃそうだろうね。
わたしが３月に出張したときは，最終日は温泉三昧だったもんね。
朝食は，夕食の残り。一人で。
新聞を読んでネットを見る。
女房を送り出して，風呂にはいる。
年金事務所に行くつもりだったが，暑いので延期。
仕事に行く。
帰りに，坂の途中のスーパーで，レーズンロール，牧場の朝ヨーグルト，豆腐，キムチ。
合計533円。
いつものスーパーで，牛乳，食パン，チョコレートバー，ニラ，もやし，豚モモ切り落とし，ロース切り落とし。
合計1405円。
八百屋で，大根，ニガウリ。
合計198円。
退職４年目にしてようやく安いものを安いところで買う，という姿勢が身についてきた。
同じものでも，30円ぐらいの差は普通にある。
夕食の献立。
ゴーヤチャンプルー風。豚肉，もやし，ニラ，たまご，昆布茶，塩胡椒…。
大根サラダ。レタス，キュウリ，トマト，わかめ，ツナ缶。
豆腐とブロッコリーの茎の味噌汁。もやし少々。
ご飯。
ビール1500mL。
チョコバー1本。
