10時起床。
ご飯と味噌汁の残り，ふりかけで朝食。
テレビを見ながら，新聞を読んで洗濯物をたたむ。
本も少し読む。
昼食は，味噌汁の残りとちくわ２本。
風呂に入って，仕事へ。
バイトさんががんばってくれたおかげで，けっこうはかどる。
私はPhotoshopでちょっとした加工。
外に出すほどのことはないと思ったのだが，やってみるとそれなりに大変。
とにかく量が多い。
バイトさんも，頭がくらくらしてきますって…。
18時40分会社を出る。
坂の途中のスーパーで買い物。
キムチ，豆腐，油揚げ，アボカド，ミョウガ，ベビーリーフ，金麦糖質70％オフ500mL×６。
合計1566円。
いつものスーパーで，牧場の朝ヨーグルト，食パン，トマト，インゲン，たこ，鶏モモ肉２枚。
合計1918円。
夕食の献立。
鶏肉とトマトとたまごの炒め物。サヤインゲンも。
たことわかめとキュウリの酢の物。
冷や奴。ミョウガ，生姜，削り節。
キャベツと油揚げの味噌汁。
ご飯。
ビール1500mL。
今日も好評。彩りがいいって。
オリンピック体操個人総合，中国選手は出ないのか…。
