９時起床。
女房はお友達と温泉旅行。
息子と朝食。
ウインナーとキャベツ炒め，食パン，アイスコーヒー。
親戚から梨が一箱届く。超巨大な梨。
夕方，いつものスーパーで買い物。
蒟蒻，笹かまぼこ，牧場の朝ヨーグルト，ガリガリ君巨峰，トマト，ベビーリーフ，ピーマン，マグロ切り落とし，牛カルビ焼き用，牛小間切れ，豚肩ロースブロック，豚モモブロック。
合計4071円。
夕食の献立。
昨日の煮物に，牛肉と蒟蒻，エリンギ，ピーマンをプラス。
トマトとマグロのカルパッチョ風サラダ。キュウリも。
じゃがいもとわかめの味噌汁。
ご飯。
ビール1000mL。
豚肉のブロック二つに，塩をすり込んで，オリーブオイルをかけて，ラップに来るんで冷蔵庫に保存。
