９時半起床。
丸ごとカボチャのグラタンの主にカボチャ部分とオニオンスープで朝食。
新聞を読んだり，風呂に入ったり…。
昼食は，朝食の残りのカボチャ部分とグラタンの残り。
カボチャは食べきれないので，グラタンに混ぜ，牛乳と水を入れてスープというかシチューのようにしてみた。
夕食の献立が一つできた。
ゴロゴロする。
私に仕事をしないかと電話してきたＨさんにはＭＯさんを紹介したんだが，２人で会うことになったみたいだ。
うまくいくといい。
夕方から買い物へ。
トマト（高い!），たまご，生クリーム，牛乳，牧場の朝ヨーグルト２種，トマトジュース，マッシュルーム，ニンニク，牛小間切れ。
合計1774円。
八百屋で，たまねぎ，ブナシメジ。
合計225円。
夕食の献立。
ビーフストロガノフ風。あさイチで見た。たまねぎ，牛肉，ニンニク，トマトジュース，生クリーム，パセリ……。
カボチャのスープ。厚切りベーコンを追加。
ご飯。
支度中に息子からメールで外食とのことだったが，牛肉450ｇはそのまま使った。
私の場合，肉や魚は買ってきたら全部使い切ってしまうのが普通で，残しておいて次回に使おうということはまずないんだね。
だから冷蔵室に入っているのは，ハム，ソーセージ，豆腐，油揚げ，ちくわとかの加工食品がメインで（あとはビールとか，調味料とか），冷凍庫に入っているのはご飯と食パンだけだ。（野菜室には野菜が何種類か入っている）
たくさん作ったから冷凍しておくという習慣は全くない。
ビール1000mL。
ビールを１日1200mL以上飲み続けると膵臓が溶けるという話を思い出して，減らしてみた…。
