10時起床。
息子に「おはよう」といわれて驚いた。
有休らしい。
ウインナーと満願寺唐辛子の炒め物，食パン半分，女房の作ったラザニアの残り，コーヒーで朝食。
洗濯をする。
昼食はちくわ２本。ピーナッツ。
ゴロゴロする。
プールに行く。
坂の途中のスーパーで買い物。
食パン，豆腐，金麦糖質70％オフ500mL×６。
合計1187円。
近くのスーパーで。
ちくわ，キムチ，牧場の朝ヨーグルト×２，サラダ菜，マイタケ，生姜，豚ロース生姜焼用２パック。
合計1630円。
八百屋で，ブナシメジ２パック，エリンギ。
合計255円。
夕食の献立。
豚の生姜焼。千切りキャベツと。
キノコのサラダ。マイタケ，ブナシメジ，椎茸，エリンギを焼いて，ドレッシングをかけただけ。
豆腐とわかめのサラダ。
ご飯。
ビール750mL，赤ワイングラス２杯。
みかん１個。
