起きたら，なんと10時半。
昨晩の残り物で朝食。
洗濯をする。
シーツとかあって洗いきれない。
昼食は，ご飯と味噌汁の残りに納豆。
ゴロゴロする。
あっという間に夕方。
買い物に行く。
いつものスーパー。
油揚げ，レーズンロール，デコポン，バナナ，たまねぎ，バチマグロ赤身柵，帆立貝柱，牡蠣，わかめ，牛小間切れ，牛ももししゃぶしゃぶ用。
合計3175円。
夕食の献立。
牛肉と牡蠣のオイスターソース炒め。たまねぎ，ブナシメジ，ピーマン…。
マグロと帆立のサラダ。レタス，アボカド，塩昆布，…。
里芋と油揚げの味噌汁。
ご飯。
ビール500mL。
デコポン。
