９時起床。
二日酔いっぽい。
一昨日のカレーの残りで朝食。ご飯は冷凍物。
Ｅテレを見る。
ときどき，ＭＸで株を見る。
昼食は，冷凍ご飯に納豆。
仕事らしきものをする。
進まない。
坂の途中のスーパーへ買い出し。
洗濯用洗剤，風呂用洗剤，マスク，油揚げ，豆腐ツイン，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計1660円。
いつものスーパー。
カレールー，煎り胡麻黒，カニかま，パプリカ，ナス，ナメコ×２，インゲン，豚こま，ロースハム４連，えびの高原ロングウインナー。
合計1746円。
夕食の献立。
女房と２人。
豚肉とナスの味噌炒め。パプリカ，レタス，生姜，豆板醤，甜麺醤，醤油，酒，ガラスープの素，塩，胡椒，オイスターソース。
インゲンの胡麻和え。
じゃがいもとベーコン。
豆腐とナメコの味噌汁。
ご飯。
ビール500mL。
何となく体調不十分。
血圧が高くなっているようだ。
もう寝る。
