８時過ぎ起床。
朝食は，たぶん冷凍ご飯に生卵。
何をしたか覚えていない。
昼食もたぶん何か食べた。
病院に行った。
帰りにいつものスーパーで買い物。
フルーツサイダー，小麦粉，麦茶ティーバッグ，柿の種，ちくわ，牧場の朝ヨーグルト，スイカカット，小松菜，ピーマン，もやし，しらす干し，牛小間切れ，牛モモ鉄板焼き用。
合計2599円。５％引きだった。
夕食の献立。
牛肉とピーマンともやしのオイスターソース焼き。
キャベツお小松菜としらす干しのさっと煮。
ネギとわかめの味噌汁。
ご飯。
ビール1500mL。
