10時起床。
朝食は，前の晩の残り物。
病院に薬をもらいに行く。
数が合わなかった薬の処方箋をもらうだけで，1500円も取られるのだな。
もちろん薬代は別。
駅そばのスーパーで買い物。
大人のキリンレモン，ピエトロのドレッシング，納豆，はもちくわ，チョコレートバー。
合計874円。
テレビを見て，新聞を読んで，本を読む。
昼食は，トースト１枚に，ヨーグルト，せんべい。
実家からいろいろもらってきている。
掃除をする。
掃除機をかけただけ。
プールに行く。
いつものスーパー。
胡椒，牧場の朝ヨーグルト，生姜，牛乳２本，牛こま，豚バラカルビ焼き用２パック。
合計1684円。
夕食の献立。
回鍋肉風。豚肉，キャベツ，セロリ，生姜，ニンニク，豆板醤，コチュジャン，オイスターソース，砂糖，酒，塩…。
キャベツと大葉のサラダ。アスパラ，トマト，わかめ，…。
実家からの漬け物。
ご飯。
ビール1500mL。
