８時半起床。
ご飯に納豆，味噌汁で朝食。
マット類を洗濯。
マットの下をかるく掃除。
女房からメール。
演説はうまくいったらしい。
賞金は現金で，税金は給料から天引きだそうだ。
みんなに振る舞わず自分のために使うようにとあとで言われたそうだが，まあなかなかそうもいかないだろうな。
昼食は，カレーうどん。
ネットを見てごろごろ。
プールに行く。
坂の途中のスーパーで買い物。
牛乳，牧場の朝ヨーグルト×２，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計1277円。
いつものスーパー。
焼きそば，パセリ，蒟蒻，納豆，ちくわ，アスパラ，長ねぎ，レンコン，ゴボウ，マグロ切り落とし。
合計2274円。
夕食の献立。
筑前煮風。鶏手羽，蒟蒻，ダイコン，ニンジン，レンコン，ゴボウ，…。
アボカドとマグロのサラダ。アスパラ，キュウリ，ミニトマト。
豆腐とアオサの味噌汁。残りものに干しエビを追加してアレンジ。
ご飯。
ビール1000ML。
日本酒少々。
