８時半起床。
食パン，ウインナーとたまねぎ炒め，アイスコーヒーで朝食。
洗濯をする。
昼食は，インスタントラーメン。
プールに行く。
いつものスーパーで買い物。
カシューナッツ，ちくわ，牧場の朝ヨーグルト，ハウスみかん，アボカド，生姜，鶏モモ肉２枚。
合計2098円。
八百屋で，小松菜。
130円。
夕食の献立。
息子と２人。
鶏肉とカシューナッツの炒めもの。パプリカ赤黄，エリンギ，たまねぎ，長ねぎ，…。
豆腐サラダ。前の晩の残りにミョウガ，豆腐，ミニトマト。
キャベツと油揚げの味噌汁。
ご飯。
ビール500mL，白ワインボトル半分。
飲み過ぎてソファーで寝る。
24時頃女房が帰宅。
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