８時半起床。
食パン，ウインナーとピーマン炒め，アイスコーヒーで朝食。
昼食は，冷やし中華。キュウリ，ウインナー，ちくわ，トマト。
掃除をする。
テーブルやソファーも動かした。
坂の途中のスーパーで買い物。
インスタントラーメン，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計1216円。
いつものスーパー。
長芋漬け，ズッキーニ，エリンギ，もやし，ミョウガ，ウインナー，えびの高原ロングウインナー３パック，豚こま，豚ロース生姜焼き用。
合計2701円。
八百屋で，枝豆280円。
ドラッグストアで。
制汗剤，ティシューペーパー。
合計1109円。
夕食の献立。
豚の生姜焼き風。ズッキーニ，エノキ，もやし，トマト。レタスも。塩，醤油，酒，オイスターソース，ニンニク，生姜，先日買った焼き肉のタレを使用。
枝豆塩ゆで。コップ半分の水でゆでる。
長芋漬け。
ネギとわかめの味噌汁。
ご飯。
ビール1500mL。
眠くて眠くて，ウインブルドン，サッカーの途中でベッドへ。
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