９時起床。
前の晩のご飯と味噌汁の残り，納豆，梅干しで朝食。
書いているうちにいろいろ思い出すので，前日の日記を書き換えたりしている。
軽く掃除をする。
リビングの半分はぞうきんがけも。
暑くて途中でダウンした。
山梨から桃が届く。
昼食は，ちくわとかお菓子とか…。
冷やし中華とか作ろうかと思ったが，面倒になった。
ワインが届く。
女房にメールしたら，会社にもいろいろ届いてるって。
風呂に入って，風呂掃除。
寝室にクーラーを効かせて，新聞と読書。
買い物に行く。
坂の途中のスーパー。
食パン，ちくわ，タコ，わかめ，カニかま，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計1762円。
いつものスーパー。
大人のキリンレモン，カレールー，トマト缶，牧場の朝ヨーグルト×２，トマト，ブラウンマッシュルーム，ブナシメジ，ジャガイモ，ニンジン，牛肉カレー用３パック，えびの高原ロングウインナー２パック。
合計3229円。
夕食の献立。
カレーライス。たまねぎ，ニンジン，ジャガイモ，マッシュルーム，カレー粉，醤油，ケチャップ，味噌，チョコレート，カレールー。ピーマンと，パプリカ赤黄を，別に焼いて乗せてみた。
タコとわかめのサラダ風。レタス，カニかま。トマトを入れ忘れた。
ビール1000mL。
昼間届いた白ワイン。ワインはよくわからないのだが，まろやかですっきりして飲みやすい。
今日は寝なかった。
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