９時起床。
たまごかけご飯，味噌汁の残りで朝食。
シーツ類を洗濯。
マット類を洗濯。
昼食は、ご飯の残りとふりかけ。
本を読んだり，新聞を読んだり，ネットを見たり。
株が上がっている…。
洗濯物をたたむ。
掃除をする。一部はぞうきんがけも。
夕方から買い物。
坂の途中のスーパー。
牛乳，鶏挽肉，ボイルエビ，マグロ切り落とし，ちくわ，豆腐ツイン，梨，餃子の皮２袋，長芋，チンゲンサイ，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計3045円。
いつものスーパー。
ピエトロのドレッシング，柿の種，牧場の朝ヨーグルト。
合計862円。
買い物が終わったところに息子から，飯はいらんとのメール。
夕食の献立。
女房と２人。
水餃子。餃子は36個作るつもりだったが，半分にした。鶏挽肉，ネギ，エリンギ，……。
わかめサラダ。アボカド，マグロ，ブロッコリー，…。
肉団子の味噌汁。餃子の具が余ったので，団子にして入れてみた。エリンギも。
ご飯。
ビール1000mL。
女房が買ってきた赤ワイン少々。
半年くらい前のラスク。
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