９時起床。
出かけるという女房に起こされた。
女房の朝食，皿洗いは息子。
テレビを見る。
日本縦断なんとかという火野正平が自転車で旅する番組が好きになってしまった。
風呂に入って風呂掃除。
お袋さんのところへ行く。
駅そばのスーパーで買い物。
サトイモ，鶏挽肉，鶏手羽元，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計1800円。
足を伸ばして，八百屋で白菜，長ネギ。
合計240円。
米のパン屋で米のパン。
259円。
夕食の献立。
闇鍋。前の晩の煮物と味噌汁をぶっ込んだ。そのままではつまらないので，鶏挽肉を団子にしていれた。ネギ，生姜，塩，たまご，…。鶏手羽元，長ネギ，レンコン，白菜，サトイモ，…。味付けは，煮物と味噌汁の合計だが，意外といける。女房はだしがきいてうまいといっている。
タコとわかめの酢の物。昨日のダイコンとキュウリと柿の酢の物に柿とともに追加。
ご飯。
ビール1000mL。
女房の買ってきた赤ワイン。
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