９時起床。
炊いたご飯，昨晩の味噌汁，納豆，ふりかけで朝食。
テレビを見たり，新聞を読んだり，ネットを見たり。
昼食は，昨晩のパスタの残りとスープの残り。
ごろごろする。
坂の途中のスーパーで買い物。
長ねぎ，豚こま，タマネギ，納豆，豆腐ツイン，牧場の朝ヨーグルト，キュウリ２本，柿の種，アサヒオフ500mL，濃い味糖質０ 500mL×３，金麦糖質75％オフ500mL×２。
合計2293円。
いま思ったんだが，金麦糖質75％オフって前は70%じゃなかったっけ？
夕食の献立。
女房と２人。
回鍋肉風。豚こま，長ねぎ，キャベツ，エリンギ，…。
ポテトサラダ。キュウリ，タマネギ，ハム，レタス，ミニトマト，…。
豆腐とタマネギの味噌汁。荒磯のり。
ご飯。古代米入り。
ビール500mL。
シングルモルト余市12年。
ハスカップジュエリー，お茶。
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