９時起床。
女房の朝食。
「日曜美術館」，将棋。
振り飛車はやったことがないな。
息子夫婦から誕生日祝いのワインが届く。
ありがとう！と写真を撮ってLINE。
女房はＨちゃんにお土産を渡しに行く。
「噂の東京マガジン」
「ザ・ノンフィクション」
本人の気力もさることながら，現代医学の成果でもあるのだろう。
そのうち，私も我が家の階段を四つんばいで登ることになるのだろうか。
その前に施設に入りたいもの。
昼食は，帰ってきた女房と誕生日祝いのケーキなど。
チャンネル回したら浪曲をやっていて思わず夫婦で聞いてしまう。
「ＮＨＫ浪曲特選・夏」
まともに聞いた（見た）のは初めてかもしれないが，なかなかおもしろい。
ゴミ出しついでに公園を一周。
相変わらず脚が痛い。
痛みはかなり減ってはいるが，階段を降りるのがきつい。
右ふくらはぎが突っ張った感じで歩きにくい。
気分が悪くなってくる。
風呂に入る。
ゴロゴロする。
夕食の献立。
麻婆茄子風。豚バラ肉，ナス，生姜，ニンニク，大葉。塩，胡椒，豆板醤，甜麺醤，いただき物の豚味噌，醤油，オイスターソース，ガラスープの素，酒，粉山椒。
サラダ。キャベツ，キュウリ，ニンジン，ブロッコリー，カニかま，ミニトマト。白ポン酢，いただき物のドレッシング。
ジャガイモとキャベツとブロッコリーの茎のみそ汁。
冷凍しておいたご飯。
ビール750mL。
息子夫婦からの赤ワイン。
皿洗いは女房。
「どうする家康」，「NHKスペシャル」，「Mrサンデー」，「アストリッドとラファエル２」
新聞を読んで，２時就寝。
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