９時起床。 冷凍ご飯をお茶漬けに。昨日の味噌汁を２杯。 体操をして，新聞を読む。 風呂掃除をする。 ネットを見て，日記を書く。 昼食は，味噌汁の残り２杯。完食。 昨晩から３度の食事で味噌汁６杯はちょっと塩分過多かもしれない。切り干し大根を入れす…