９時半起床。 昨日のご飯と味噌汁，納豆で朝食。 テレビを見て，新聞を読んで，本を読んで，仕事をちょっとする。 昼食は，ちくわにヨーグルト，メロンの残り。 洗濯物をたたみ，干してあった毛布を取り込んで，ゴミとたまった新聞を集めて持って出て，仕事…

10時起床。 昨日のご飯と味噌汁，納豆で朝ご飯。 テレビを見て，洗濯をして，ネットを見て，仕事をして，風呂掃除。 昼食は，レーズンロール，ちくわ，ヨーグルト。 仕事に行く。 帰りにいつものスーパー。 ほんだし箱，マヨネーズ，ちくわ，牧場の朝ヨーグ…