９時半起床。
昨日のご飯と味噌汁，納豆で朝食。
テレビを見て，新聞を読んで，本を読んで，仕事をちょっとする。
昼食は，ちくわにヨーグルト，メロンの残り。
洗濯物をたたみ，干してあった毛布を取り込んで，ゴミとたまった新聞を集めて持って出て，仕事に行く。
なかなか終わらないねえ，と正社員女子に嘆いたら，もっと早く来ればいいんですよ，と言われてしまった。
18時半，会社を出て，坂の途中のスーパーへ。
スモークサーモン，冷凍エビ２パック，ぐい麦500mL×６。
合計2242円。
いつものスーパーで。
豆板醤，味噌，牧場の朝ヨーグルト，ミニトマト，ハム４連，ベーコン４連，生ハム，ネギ。
合計1776円。
夕食の献立。
エビチリ。長ねぎ，豆板醤，ガラスープの素，ケチャップ，たまご，…。
サーモンと生ハムのサラダ。レタス，キュウリ，アボカド，小ネギ，…。
ニンジンのナムル。
豆腐とわかめの味噌汁。
ご飯。
ビール1750mL。女房と２人で気がついたらロング缶５本が開いていた。
