10時起床。
昨日のご飯と味噌汁，納豆で朝ご飯。
テレビを見て，洗濯をして，ネットを見て，仕事をして，風呂掃除。
昼食は，レーズンロール，ちくわ，ヨーグルト。
仕事に行く。
帰りにいつものスーパー。
ほんだし箱，マヨネーズ，ちくわ，牧場の朝ヨーグルト，アボカド，ベビーリーフ，ニラ，貝の磯あえ，豚こま２パック。
合計2057円。
八百屋で，レタス，ブナシメジ２パック，エノキ。
合計243円。
夕食の献立。
豚とニラの蒸し炒め。エノキ，豆もやし，生姜，ポン酢，…。
サラダ。蕪，レタス，キュウリ，トマト，あとは忘れた。
貝の磯あえ。
蕪の葉と油揚げの味噌汁。
ご飯。
ビール1500mL。
なんとかメロン。
