８時起床。 あまちゃんを見る。 朝食は，冷凍ご飯に納豆。 シャワーを浴びてひげそり。 妹と待ち合わせて病院に行く。 まあ，とりあえず退院できてよかった。 帰りに，駅そばのスーパーで買い物。 コカコーラZERO，浅漬けの素，コチュジャン，蕪，レーズン，…

10時起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 女房は歌舞伎。 私はテレビを見ながらゴロゴロ。 16時過ぎからプールへ。 帰りに，坂の途中のスーパー。 うに，お刺身盛り合わせ，海苔，海苔，寿司酢，油揚げ，豆腐ツイン，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計3346円。 い…

10時起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 暑いので，出かける気にもならない。 女房はお稽古。 ゴロゴロして半日を過ごす。 昼食は，冷しゃぶの残りをひとりで。 夕方から買い物に行く。 暑い！ 坂の途中のスーパー。 油揚げ，インゲン，濃い味糖質０ 500mL×…