台風はそれていったようだ。 10時起床。 女房の朝食。 前の晩のサラダも出ていたので，私と息子で食べた。 女房はお稽古。 昼食は，木曜に買っておいたランチパックをひとりで。 冷蔵庫に入れて，すっかり忘れていた。 こういうものは年に１回ぐらいしか食べ…

余り覚えていない。 前の晩の残り物で朝食。 昼食は，朝食の残り。 って，これなら覚えていなくても書けるな。 仕事には行った。 帰りに，坂の途中のスーパー。 濃い味糖質０ 500mL×６。 890円。 いつものスーパー。 オイスターソース，あぶら，牧場の朝ヨー…

すっかり忘れてしまったので，要点だけ。 前の晩の残り物で朝食。 昼食は，朝食の残り。 仕事には行った。 いつものスーパーで買い物。 ラ王袋麺，牧場の朝ヨーグルト，ランチパックソース焼きそば，四角豆，ヘチマ，ナス，ジャガイモ，豚こま，豚ロース生姜…