８時半起床。 ご飯と納豆，味噌汁で朝食。 洗濯をする。 昼食は焼きそば。 ネットでごろごろ。 掃除をする。 いつものスーパーで買い物。 カレーうどん（袋麺），納豆，たまご，牧場の朝ヨーグルト，ベビーリーフ，ズッキーニ，ウインナー，牛こま。 合計243…