８時半起床。 パンとウインナー，たまご，コーヒ−で朝食。 洗濯をする。 昼食は，焼きそば。 いつものスーパーで買い物。 ラ王醤油，パン粉，納豆，とろけるチーズ，ピーマン，しらす干し，ウインナー，えびの高原ロングウインナー２パック，キュウリ，豚ロ…