10時起床。 すでに女房は外出。 朝食の用意がしてあった。 風呂に入る。 順調に体重が減少中。 昼食は，味噌汁の残りに，冷凍しておいたトウモロコシご飯。 いろいろやっているうちに夕方。 買い物に行く。 いつものスーパーに寄ったが，どうも食指が湧かな…

９時半起床。 女房の朝食。 まあ，いつも通りの金曜日だったろう。 ほとんど忘れたが。 女房はお出かけ。 夕方から買い物へ。 ネギ，卵，エビ２パック，マグロ切り落とし，カブ，ブロッコリー，ベビーリーフ，ミョウガ，ピエトロのドレッシング。 合計2,030…