９時起床。 女房の朝食。 あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ。 昼食は，お菓子など。 ネットでいろいろ。 夕食の献立。 実家からもらった野田岩の蒲焼きを使ったうな重。冷凍品を湯煎してご飯に載せただけ。 マグロのさつま揚げとネギ，プリーツレタスの炒…