９時半起床。 小松菜とウインナーとモヤシの炒め物，ネギとキャベツと油揚げののみそ汁，解凍したご飯，インスタントコーヒーで朝食。 あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ。 洗濯をする。 ネットでいろいろ。 昼食は，まんじゅうなど。 ネットでいろいろ。 …