９時半起床。
土日の朝食は女房が作る。
えびの高原ウインナーとレタスの炒め物，モクの食パン，コーヒー，バナナとヨーグルト。
土日の朝食の皿洗いは息子。
久しぶりに布団を干す。自分の布団は自分で干す。シーツや枕カバーなどは女房が洗う。
ゴロゴロしてから，風呂に入って，お袋さんのところへ。
帰りに駅そばのスーパーに寄る。
ブロッコリー，たまねぎ，大葉，生姜。
合計403円。
ブロッコリーは，福島県産で通常の倍ぐらいのサイズのものが68円で売られていたので，買ってみた。いつも行くスーパーだと，安くても98円だから，大きさを考えると相当に安い。
そのまま，いつものスーパーへ。
アサヒオフ500ｍL×6，せんべい，キムチ，レタス，パプリカ，長芋，ミョウガ，豚バラしゃぶしゃぶ用，豚ロースしゃぶしゃぶ用。
合計2594円。
八百屋の前を通ったら，そら豆がざる一杯で300円だったのに心を奪われて，隣にあったキャベツと一緒に買ってしまった。
合計380円。
今日は買いすぎ。袋が４つで，重くて重くて……。
夕食の献立。
ブタの冷しゃぶ。豚肉に小麦粉をまぶしてぬるめのお湯で軽く湯がく。レタスをちぎった上に並べる。山芋をすり下ろして，酢，醤油などで味付けして，上から回しかける。
ブロッコリーとキュウリとミョウガのサラダ。トマト，わかめも。ゴマだれのドレッシングで。
昨晩の残りの味噌汁。
ニンニクとシャケのご飯。刻んだニンニクを油で炒めて，塩，醤油で軽く味付けしたお米に混ぜて炊く。炊きあがりに，ほぐした鮭と，刻んだ大葉をたっぷり混ぜ込む。鮭は切り身を焼くといいらしいが，買い忘れたので瓶詰めの鮭ほぐしを使ってみた。
今日の夕食は，最近テレビで見たものを適当にアレンジ。アレンジというのは，ようするに作り方をちゃんと覚えていないということ。
ビール1000mL，赤ワイングラスに２杯。
土日の夕食の皿洗いは女房がやってくれる。
