９時半時起床だが，体調が悪い。歩くとふらふらする。
床から起き上がったのが，４時頃でそれからベッドに入った。
女房はお出かけ。息子は，仕事でいない。
コロッケの残り２個とコーヒーで朝食。
どうにも体調が戻らないので，また寝ることにする。
12時半起床。
ようやくふらふらは収まったようだ。
久しぶりの二日酔いだ。ワインをがぶ飲みしたからなあ。
着替えて，プールへ。
体を動かしたら，少し体調が戻ってきた。
そのあと，お袋さんのところへ。
雨でとにかく寒い。
歩く気力が起きないので，駅そばのスーパーですます。
食パン，牛乳，サッポロ金のオフ500mL×１，アサヒブルーラベル500mL×１，ダイエット生クリアテイスト500mL×２，分厚い油揚げ，塩鮭切り身，白菜。
合計1779円。
夕食の献立。
石狩鍋風。ぶつ切りにした鮭を湯通しして，冷水で汚れを取る。たまねぎ，ベーコンを炒めて，ジャガイモを加え，鶏ガラスープ，鮭，白菜，牛乳を入れる。味噌とバターを入れる。
ほうれん草のおひたし。
ご飯。
ビール1000mL。コロッケの残り１個をつまみに。
息子は遅くなるらしいので，女房と２人で夕食。
23時頃息子が帰宅。
ご飯抜きで，鍋だけ。
明日も出勤らしい。
