10時起床。
レーズンロールとミートソースと煮浸しで朝食。
洗濯をする。
トイレの掃除もする。
新聞を読んで，ネットを見る。
マカフィーがへまをしたらしく，その補修作業。
15時から仕事へ。
帰りに坂の途中のスーパーで，キリン濃い味糖質０ 500mL×６。
898円。
いつものスーパーで，そうめん，蒟蒻畑，牛乳，エビ，ボイル帆立，ししゃも。
合計1343円。
八百屋で，レタス，キュウリ，トマト。
合計360円。
夕食の献立。
そうめん。ネギ，ミョウガ…。
フリッター。エビ，帆立，ししゃも。
トマトとキュウリのサラダ。
フリッターは，たまご２個分の卵白をメレンゲにしてビールも入れてみた。最初はうまく揚がったが，だんだんへなへなになってしまった…。
ビール1500mL。
油の処理が面倒。
