９時半起床。
朝は選択等。
いろいろする。
夕方買い物へ。
いつものスーパー。
納豆、ちくわ，冷やし麺，たまご，レーズンロール，アボカド，きゅうり，トマト，もやし，エビ，ささみ，ロースハム４連，ベーコン４連，えびの高原ロースハム，生ハム，ロングウインナー。
合計3275円。
ドラッグストアで,トイレットペーパー，麺棒，柔軟剤，アタックNeo，風呂用洗剤，制汗剤，
台所用洗剤すべて詰め替え用。
合計1998円。
夕食の献立。
冷やし中華。
トマトとアボカドのサラダ。昨日の残りに追加。
ビール1000ｍL。
なし半分。
息子と二人。
