９時半起床。
前の晩の残り物で朝食。
株を見たり，本を読んだり。
昼食は，朝食の残り。
掃除をする。
ネットを見る。
プールに行く。
坂の途中のスーパーで買い物。
ブリのあら，ブリ，日本酒，ワイン，アボカド，生姜，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計2728円。
八百屋で，ダイコン，デコポン。
合計438円。
夕食の献立。
ブリ大根。なかなかうまくできた。家族の評判もよい。
コールスロー風。テレビで見たものをアレンジ。キャベツ，ニンジン，たまねぎ，キュウリ，ハム，トマト，マヨネーズ，塩，砂糖，酢…。
じゃがいもとアボカドの明太子和え。
ダイコンと油揚げの味噌汁。ダイコンの皮，葉，ニンジンの残り，たまねぎの残り，いろいろぶち込んだ。
ご飯。
ビール500mL，赤ワイン少々。
