10時起床。
女房の用意しておいてくれた朝食を息子と。
皿洗いは息子。
テレビを見てゴロゴロ。
風呂にはいる。
お袋さんのところへ行く。
珍しく息子もついてきた。
帰りに，いつものスーパー。
味醂，米，牧場の朝ヨーグルト×２，アボカド，アメリカンチェリー，大葉，鶏胸肉，鶏モモ挽肉２パック。米は，久しぶりに無洗米。
合計4120円。
本屋に寄ってきた息子に，荷物を持たせて，私は坂の途中のスーパーへ。
油揚げ，ちくわ，キムチ，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計1425円。
八百屋で，小松菜，長ねぎ，エシャレット。
合計350円。
夕食の献立。
鶏のジャンボつくね風。たまご，片栗粉，長ねぎ，塩，…。
蒸し鶏のサラダ。長ねぎ，豆板醤，胡麻，ごま油，塩，胡椒，生姜…。いずれも最近テレビで見た。今日は，鶏づくし。
豆腐と油揚げの味噌汁。
実家からもらったダイコンの漬け物。
ご飯。
ビール1000mL。
女房が買ってきたコーヒーゼリー。
皿洗いは女房。
