10時起床。
冷凍ご飯と納豆，味噌汁の残りで朝食。
洗濯をする。
昼食は，梅が枝餅２個。
テレビを見て，ネットを見る。
夕方から買い物へ。
玄関でワインの瓶を落として指を切った。
プラビックスのせいで血が止まらないかと思ったが，なんとか止まった。
いつものスーパーで。
大人のキリンレモン，パックのご飯，赤唐辛子，たまご，牧場の朝ヨーグルト，ダイコン，さつまいも，アサリ２パック，しらす干し，塩鯖。
合計2482円。
夕食の献立。
炊き込みご飯。餅米を1/3入れる。鶏肉，ブナシメジ，ニンジン，油揚げ，…。
きんぴら。ゴボウ，レンコン，ニンジン，ベーコン，…。
厚焼きたまごシラス入り。たまご３個。
塩鯖焼き。ダイコンおろし添え。
ご飯。
アサリの味噌汁。ネギ。
ビール1500mL。
今日のご飯は好評。
粗食系が受けるような気がする。
