９時半起床。
あさイチをちょっと見て体操。
朝食は，前の晩の残り。
NHK,Eテレ，MXをハシゴする。
昼食は，ちくわ，アイスクリーム。
ミニサイズの月餅も。
ゴロゴロする。
掃除をする。
１時間半。
汗だく。
買い物に行く。
いつものスーパー。
牧場の朝ヨーグルト，トマト，長芋，ジャガイモ，牛肩ロースステーキ用２パック，ブロックベーコン，えびの高原ロングウインナー，生ハム。
合計2722円。
八百屋で，キャベツ，キュウリ，オクラ。
合計380円。
野菜は全体に高い。
キャベツはエライ小さい。
ドラッグストアで。
トイレットペーパー，石けん，風呂用洗剤，制汗剤２本(おまけにハンドソープ)。
合計2072円。
夕食の献立。
女房と２人。
ジャーマンポテト。たまねぎ，ニンニク，ベーコン…。
長芋のサラダ。オクラ，トマト，ブロッコリー，大葉…。
ひじきの煮物の残り。
ダイコンと油揚げの味噌汁。
ご飯。
ビール1500mL，海堂少し。
