10時起床。
朝食は，前の晩のサラダ，スープ，ご飯。納豆。
病院に行く。
いつもの検診。
太ったんじゃないかと言われる。
いつも通りの薬６種類。
今年に入って２種類減らしてもらったが，まあ長生きはできそうにない。
とか言いながら，毎日無為徒食に過ごしている。
ダメだね……。
郵便局に寄る。
家へ戻る。
昼食は朝食の残り。
宅配便が届く。
ごちそうさん，クイズを見てから仕事へ。
帰りに坂の途中のスーパーで買い物。
牧場の朝ヨーグルト×３，食洗機用洗剤，ラップ，キムチ，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計2198円。
夕食の献立。
私ひとり。
息子は残業，女房は飲み会。
昨日の豚肉３切れ，実家からの漬け物２種，ご飯。
酒は飲まず。
息子は22時過ぎ，女房は24時頃帰宅。
