８時半起床。
食パンと，たまねぎウインナー炒め，アイスコーヒーで朝食。
新聞を読んだり，本を読んだり。
仕事の返事しなくちゃいけないのだが，ややこしくてなかなかまとまらない。
昼食は，インスタントラーメン。サラダの残り，磯海苔。
仕事らしきものをするが，まとまらない。
いつものスーパーで買い物。
片栗粉，柿の種，油揚げ，豆腐ツイン，蒟蒻，納豆，笹かまぼこ，牧場の朝ヨーグルト，もやし，ミョウガ，鶏モモ肉２パック。
合計2230円。
お買い物券1000円を使う。
八百屋で，エノキ，ブナシメジ，空豆。
合計330円。
ドラッグストアで，風呂用洗剤，アタックＮｅｏ，レノアプラス，制汗剤。
合計1414円。
夕食の献立。
鶏と根菜の煮物。蒟蒻，レンコン，ダイコン，ニンジン，ブナシメジ，ホワイトアスパラ，…。
空豆とブロッコリーとホワイトアスパラのサラダ。トマト。
豆腐とわかめの味噌汁。小ネギ。
ご飯。
ビール1500mL。日本酒少々。
ソファーでうとうとしてしまった。
