10時起床。
女房の朝食，皿洗いは息子。
福岡からビールが届く。
ありがたいことである。
風呂に入って風呂掃除。
昼食は，前の晩の味噌汁を１人で２杯。
お袋さんのところへ行く。
駅そばのスーパーで買い物。
ソース，牛ステーキ肉２パック，牛こま，レンコン，マッシュルーム，オクラ，インゲン，ズッキーニ，アスパラガス，スイカ，濃い味糖質0 500mL×２．
合計3492円。
夕食の献立。
カレーライス。タマネギとレンコンをすり下ろして入れてみた。牛肉，ズッキーニ，マッシュルーム。レンコン，アスパラ，インゲン，エリンギは別に炒めてあとからのせた。
昨日のサラダの残り。わかめとスモークサーモンのせ。ブロッコリー，ミニトマト。
ビール1000mL。
赤ワインの残り。
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