10時頃起床。
サンジャポを見て，将棋を見る。
たけしのＴＶタックルを見て，噂の東京マガジンを見て，ザ・ノンフィクションを見る。
いつもの日曜日だな。
朝食は，冷凍ご飯をチンして，とろろ昆布のお吸い物，納豆，辛子明太子。
しょっぱいものばかりだな。
昼食は，トーストにハム。ピーナッツクリームにマーガリン。
カロリー過多かもな。
各種ゴミを集めて出すついでに買い物へ。
坂の途中のスーパー。
ブナシメジ，ラーメン袋，エリンギ，白菜，春菊，牛肩ロース肉薄切り，納豆，豆腐ツイン，たくあん，菜花，金麦糖質75％オフ 500mL×６。
合計4,180円。
帰ったら息子がきていた。
夕食の献立。
牛しゃぶ。女房がポイントでゲットした高そうな肉400ｇと高級そうなポン酢。ネギ，白菜，春菊，エリンギ，…。
菜の花のからし和え。
たくあん。
ご飯。
ビール1500mL。
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