９時半起床。
女房の朝食。
体調が悪いので，しばらくベッドルームで寝る。
昼食は，ヨーグルトにナッツ＆フルーツミックス，お菓子など。
体調は悪いが食欲は落ちないんだよな。
鼻づまりは少し解消してきたが，飲み薬が切れた。
首回りが痛い。
右手足の動きがギクシャクしている感じがする。
歩くとふらふらする。
女房は仕事で忙しそうだ。
プリンターが遅いとかいっている。
夕方から買い物。
いつものスーパー。
サワークリーム，牛乳，キウイ，キュウリ，トマト，マッシュルーム，新タマネギ，トウモロコシ２本，牛こま。
合計2,596円。
珍しく和牛を買った。
期限切れ間近で２割引。
夕食の献立。
ビーフストロガノフ風。タマネギ，マッシュルーム，ニンジン，牛肉，トマト，トマトケチャップ，トマトペースト，ソース，オイスターソース，砂糖，ニンニク，ローリエ，赤ワイン，塩，胡椒…。作っているうちに味がよくわからなくなったが以外といけた。
昨日のサラダの残り。
実家からの蕪の漬け物。
昨日の味噌汁の残り。
風呂に入って，２時前就寝。
風呂で右足がつりそうになって困った…。
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