９時起床。
このところ寒いな。
朝の降圧剤を止めたためもあってか，このところ血圧がちょっと高めである。
女房の朝食。
あさイチを見て，体操がなくて，じゅん散歩。
ネットでいろいろ。
昼食は，女房が作ったうどん。
寒いときにはいいね。
ネットでいろいろ。
女房はエステへ。
ときどき行っているな。
意味あるのかなどと言ってしまう私であるが，お肌つるつるはエステのおかげと自信がありそう。
福島から頼んでいたミルキークイーン10kgが届く。
5,830円。
私はゴミ出しをしながら散歩。
小雨模様だったので１周しておしまい。
風呂に入る。
夕食の献立。
焼きそば。豚薄切り，タマネギ，キャベツ，モヤシ，ニンジン。塩，胡椒。
ハヤトウリの煮物。おとといのブリ大根の残りを追加。
キノコのスープ。ブナシメジ，マッシュルーム，エノキ。ガラスープの素，薄口醤油，酒，塩，胡椒，溶き卵。
ビール350mL。
赤ワイン少々。
ポンカンを半分ずつ。
「１００万回 言えばよかった」
井上真央のお肌つるつると２人で感心。
女房がいくら頑張ってもこの時代には戻れない…と思う。
ドキュメント７２時間「南房総 静かな桟橋で」
確かに一度歩いてみたくなる桟橋ではある。
妹からのLINEにまだ返事ができない…。
新聞を読んで，２時就寝。
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