10時起床。 肉じゃが，味噌汁，ご飯の残りで朝食。 テレビを見て，新聞を読んで，ネットを見る。 昼食は，朝食の残り。納豆。 風呂に入って風呂掃除。 15時過ぎから夕食の準備。 ハヤシライス。豚肉，たまねぎ，ニンジン，エリンギ，インゲン。 米を研いで，…

11時起床。 肉豆腐，味噌汁，ご飯の残りで朝食。 ゴロゴロする。 昼食は天ぷらそば(袋麺）。 風呂にはいる。 15時頃から夕食の準備。 肉じゃが。ニンジン，たまねぎ，豚こま，ジャガイモ，…。 豆腐と油揚げの味噌汁。 ご飯。タイマーで，19:50にセット。 17…