20時頃帰宅。 途中，坂の途中のスーパーで買い物。 炭酸水，チョコバー，プレーンヨーグルト，寿司など４パック，濃い味糖質０ 500mL×４。 合計3,400円。 夕食の献立。 買ってきた寿司。 実家からの漬物。 ビール500mL。 撮ってきた写真を整理。 疲れが出て…

９時頃起床。 女房の朝食，皿洗いも女房。 そのまま，女房の実家へ。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

９時過ぎ起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 女房はお稽古。 風呂に入って風呂掃除。 昼食は，昨日の鶏肉の残りを１人で。 15時過ぎ，家を出て，妹の家へ。 途中下車して，スイーツを10個購入。 6,800円くらい。 甥っ子の嫁さんに初めて会うので，ちょっと奮…

息子が13時頃帰ってきたのは覚えている。 日曜午後から出勤なので，その代休？だそうだ。 掃除もした。 トイレと風呂もきれいにした。 駅そばのスーパーで買い物。 豆乳，鶏胸肉，ニラ，ほうれん草，生たら切り身，鶏ささみ，牛乳，濃い味糖質０ 500mL×３。 …