８時半起床。 ７時頃いったん愛猫に起こされて，トイレの始末。 朝食の献立。 昨日の煮物にウインナー１本を追加。 昨日の味噌汁。 実家からの漬物。 昨晩タイマーでセットしておいたご飯。 着替えて病院に行く。 血圧がちょっと高め。 機械測定になってから…

９時半起床。 キャベツとウインナーとエノキの炒め物，トースト，コーヒーで朝食。 昼はお菓子など。 夕食の献立。 サトイモと油揚げとエリンギの煮物。 ダイコンとわかめの味噌汁。 冷凍しておいたご飯。 赤ワインをちょっと飲んでしまった。 愛猫の世話と…