11時起床。
昨日は酒を飲み過ぎた。
昨晩の味噌汁の残りとレーズンロールで朝食。
ネットをみたり新聞を読んだりしてから仕事へ。
昼食は，味噌汁の残り。
18時過ぎに，会社を出てスーパーへ。
濃い味糖質０ 500mL×６，油揚げ，焼き豆腐，春菊，たこ，ロースハム３連，ベーコン３連，えびの高原ロングウインナー２パック。
合計2858円。
八百屋で，長ねぎ，ブナシメジ，エリンギ，エノキ，白滝。
合計496円。
夕食の献立。
牛肉のすき焼き風。昨日買った牛肉２パック，700ｇぐらいあって全部入れようとしたら鍋からあふれんばかりになってしまったので，少し残した。正解。長ねぎ，エノキ，焼き豆腐，白滝。
タコとキュウリとわかめの酢の物。トマト。
大根と油揚げの味噌汁。
ご飯。
ビール1500mL。
CAFE LAYEREDのチョコレートたくさん。そういえば，昨晩も食べたという記憶がよみがえった。
コーヒー風味のチョコが特にうまい！
