９時起床。
ご飯，焼き鮭，釘煮，昨晩の味噌汁，コーヒーで朝食。
皿洗いは息子。
洗濯をする。２度目は，毛布とシーツなど。干すところがない。
テレビを見て，ゴロゴロ。
昼食は，インスタントラーメン。長ねぎ，エノキ，ハム，わかめ。
ザ・ノンフィクションを見てから，お袋さんのところへ。
帰りにスーパーへ。
油揚げ，レーズンロール，ピーマン，大根，長ねぎ，帆立貝柱，サーモン，豚肩切り落とし。
合計1933円。
ドラッグストアで，制汗剤。
798円。
夕食の献立。
麻婆豆腐風。ピーマン。
帆立と大根のサラダ。サーモン，ベビーリーフ。
朝の味噌汁の残り。大根の葉と皮，ブロッコリーの茎を追加。
ご飯。
食事の支度中に女房が帰宅。
ビール1000mL，日本酒少々。
皿洗いは女房。
