10時起床。
ご飯と麻婆豆腐とサラダと味噌汁で朝食。全部，昨晩の残り物だ。
番組改編で「知りたがり」がなくなってしまったみたいだ。フジテレビは，ザ・ノンフィクションとこれぐらいしか見ないのに。
けっこうまともな解説をするので，気に入っていたのだが。
女房が実家からもらってきたモクの食パンをカットして冷凍する。
トイレ掃除と風呂掃除をする。
なんだかんだで，15時近くになってしまった。
仕事に行く。
18時過ぎに，会社を出てスーパーへ。
ダイエット生クリアテイスト500mL×６，焼き肉のタレ，牧場の朝ヨーグルト，アスパラ，ベビーリーフ，ナメコ２パック，生キクラゲ，空豆，もやし，牛小間切れ，牛カルビ。
合計3363円。
八百屋で，キャベツ180円。
夕食の献立。
肉野菜炒め。
サラダ。ジャガイモ，アボカド，空豆，アスパラ，ヤングコーン，ポットレタス。
ナメコとキクラゲの味噌汁。
ご飯。
ビール1500mL。
