８時半起床。
納豆ご飯で朝食中の女房に，早起きと言われる。
昨日は２時半に寝たから。
前の晩の残り物で朝食。肉豆腐はかなり余っている。
あさりの味噌汁２杯。
あさイチを見て，体操をして，ニュース，暮らし☆解説かプレキソ英語，おとなの基礎英語を見て，テレビを消す。
主電源を切って21時頃までつけない，というのが最近の日常だ。
朝は民放をほとんど見ない。
MXの株価情報をたまに見るくらいだ。
洗濯をする。
新聞を読んで，ネットを見る。
昼食は，はもちくわと味噌汁２杯。バームクーヘン。
ネットを見る。
16時過ぎにプールへ。
坂の途中のスーパーで買い物。
豆腐ツイン，金麦500mL×６。
合計1008円。
お買い物券550円分を使う。
いつものスーパーで。
ピエトロのドレッシング，味噌，蒟蒻畑，牧場の朝ヨーグルト，トマト，牛小間切れ。
合計2439円。
八百屋で，たまねぎ。
90円。
夕食の献立。
昨日と同じ肉豆腐。牛肉とたまねぎ，ブナシメジ，エノキを追加。
プチトマトとアボカドのサラダ。ベビーリーフ，キュウリ，ブロッコリー，カイワレダイコン，はもちくわ。
レタスと油揚げの味噌汁。
ご飯。
サラダを平皿に盛ったら，今日はきれいといわれた。いつもは汚い，という意味ではないそうだ。歳を取るとひがみっぽくなる…。
食器の整理が終わっていないので，いつもの器が見つからなかっただけだが。
ビール1500mL。
またソファーでうとうと。
気がついたら，「マツコ&有吉の怒り新党」
その後，「ノーベル賞・山中伸弥 ｉＰＳ細胞"革命"」
ところで，山中先生は「洗濯機」を購入されたのだろうか…。
