９時半起床。
水炊きの残りとご飯で朝食。
洗濯をする。
大量だったので，北のベランダにも干す。
ようやく北のベランダにも日が当たるようになってきた。
ネットを見て，データのバックアップを取る。
掃除をする。
仕事に行く。
帰りに，坂の途中のスーパーで。
濃い味糖質０ 500mL×６。
880円。
いつものスーパーで。
牧場の朝ヨーグルト×２，たまねぎ，エリンギ，カップ麺×２，キットカットミニ，レーズンロール，ミョウガ，牛肉カレー用３パック。
合計2287円。
夕食の献立。
カレーライス。
サラダ。アボカド，キャベツ，ブロッコリー，ミョウガ，明太子…。
女房と２人。
ビール1500mL，赤ワイン。女房のお友達からいただいた高そうなもの。
今日のカレーはおいしいと女房が珍しくおかわり。
いつもはうまくないのか，なんてことは言わない。
